Le Qi Gong
Le Qi Gong, littéralement
maîtrise du souffle vital, est une tradition
plurimillénaire qui fait partie de la médecine cinoise.
C'est aussi, selon la philosophie du tao, une voie efficace pour
harmoniser l'homme avec l'univers.
5000
ans de cette pratique et les recherches scientifiques actuelles
démontrent que le Qi Gong a une action préventive en
permettant de se maintenir en bonne santé. "Au-delà des
exercices et de la thérapeutique, le Qi Gong est une
véritable philosophie de vie à appliquer au quotidien, et
dont les principaux buts et préceptes sont le calme,
l'harmonisation du corps et de l'esprit avec tout ce qui nous entoure,
que ce soit la nature, la société, les individus, afin
d'atteindre l'esprit de Concorde qui nous permet de vivre heureux : la
voie du calme" Docteur Liu Dong.
Différents Qi Gong sont proposés : le Qi Gong de l'oie sauvage (régule la respiration et équilibre les émotions), le corps de Jade (souplesse de la colonne vertébrale), le Qi Gong de la tortue (tonifie l'énergie des reins), la fille de Jade (tonifie l'énergie du foie), les 1000 mains de Bouddha (méditation avec mudras des mains pour calmer et trouver une stabilité intérieure), les sons thérapeutiques, et d'autres…
Christine Dénarnaud enseigne aussi le Dao Yin Yang Sheng Gong du Professeur Zhang Guangde : les 49 mouvements, Yang Sheng Tai Ji Jin, et d'autres formes pour le coeur, les poumons... en fonction des saisons.
Un cours est constitué essentiellement :
tout le corps et plus particulièrement la colonne vertébrale,
- d'auto massages.
La pratique du Qi Gong a pour but de renforcer la structure du corps, de le rendre plus souple, d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme, d'aider chacun à entretenir sa propre santé par une hygiène corporelle et mentale accessible à tous et à tous les âges de la vie.